Allenamento di Skiroll classico

Data: 
Saturday, 30 October, 2021
Luogo: 
Gorduno

Stato:

Monitori: 
Jerome
Furgone: 
Furgone non disponibile
Ritrovo: 
9:45 Campo da calcio Gorduno
Fine: 
11:45 Campo da calcio Gorduno
Programma: 

Skiroll classico

15' riscaldamento a corsa + equilibrio 

45' agilità e tecnica zona campo di calcio

30' salita (verso Bedretto)

30' discesa a piedi (con gli skiroll in mano)

 

Portate un sacchetto da portare durante la salita e in cui mettere le scarpe da corsa da poi usare in discesa!

Materiale: 
Complete per skiroll classico, CASCO, scarpe da corsa